Megatrend Intervallfasten

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Megatrend Intervallfasten -
Woher kommt die Methode?
Wie funktioniert sie?
Was soll sie bewirken?


Intervallfasten ist ein echter Megatrend. 16 Stunden fasten, in den verbleibenden 8 Stunden des Tages Essen, was das Herz begehrt und trotzdem gesund abnehmen, Krankheiten verhindern und sogar damit das Leben verlängern. All dies soll Intervallfasten können.
Stimmt das? Woher kommt die Methode eigentlich? Wir funktioniert Intervallfasten und welche Formen davon gibt es?
Diese Podcastepisode liefert Antworten darauf und vielleicht auch noch ein wenig mehr.
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