Motiverende Intervju er en podkast om ambivalens, motivasjon og endring. Jeg er lege og bruker Helsedirektoratets anbefalte metode for å motivere gjestene mine til alt fra å leve sunnere til å finne kjærligheten.
…
continue reading
Contenuto fornito da Hemali. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Hemali o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !
Vai offline con l'app Player FM !
Bente Josefsen: – Som barn gjemte jeg meg under dyna og spiste hele julekalenderen på én gang. Kvalmen stoppet meg ikke.
Manage episode 360762173 series 3460835
Contenuto fornito da Hemali. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Hemali o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Bente Josefsen, daglig leder i Frisk uten sukker AS, om å overspise: – Som barn gjemte jeg meg under dyna og spiste hele julekalenderen på én gang. Kvalmen stoppet meg ikke.
Bente hadde ikke "av-knappen", beskriver hun i dag. Belønningssenteret i hjernen higet etter mer mat, mer sukker. Det tok Bente år og studier å forstå fenomenet overspising. Hun vet alt om skammen, slankingen, selvpiskingen og følelsen av å mislykkes.
Kjenner du deg igjen? Påsken var kanskje vel søt, og du lovet deg selv sunnere vaner når hverdagen kom? Så ble det ikke slik? Bente Josefsen forklarer hvorfor og gir rådene som kan hjelpe:
– Overspising skyldes verken dårlig karakter eller manglende viljestyrke.
Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.
54 episodi
Manage episode 360762173 series 3460835
Contenuto fornito da Hemali. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Hemali o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Bente Josefsen, daglig leder i Frisk uten sukker AS, om å overspise: – Som barn gjemte jeg meg under dyna og spiste hele julekalenderen på én gang. Kvalmen stoppet meg ikke.
Bente hadde ikke "av-knappen", beskriver hun i dag. Belønningssenteret i hjernen higet etter mer mat, mer sukker. Det tok Bente år og studier å forstå fenomenet overspising. Hun vet alt om skammen, slankingen, selvpiskingen og følelsen av å mislykkes.
Kjenner du deg igjen? Påsken var kanskje vel søt, og du lovet deg selv sunnere vaner når hverdagen kom? Så ble det ikke slik? Bente Josefsen forklarer hvorfor og gir rådene som kan hjelpe:
– Overspising skyldes verken dårlig karakter eller manglende viljestyrke.
Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.
54 episodi
Tutti gli episodi
×Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.