InnenLeben - 87 - Perfektionismus

InnenLeben - Der Psychologie Podcast

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2y ago 31:50

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Was genau ist Perfektionismus und ab wann wird er schädlich? Was kann ich tun, wenn ich perfektionistisch bin? Und woher kommt der Perfektionismus eigentlich?

Diese Fragen kläre ich in der heutigen Folge.

Für weitere Infos hier ein paar Tipps:

· Psychotherapeutische Beratungsstelle (PBS) der Johannes Gutenberg-Universität Mainz (JGU): Tipps zum Umgang mit Perfektionismus

· Christine Altstötter-Gleich und Fay Geisler: Perfektionismus: Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben (2017) psychiatrie-verlag.de/wp-content/uploads/2020/04/FreeBook-Perfektionismus.pdf

· Nils Spitzer: Perfektionismus und seine vielfältigen psychischen Folgen: Ein Leitfaden für Psychotherapie und Beratung. 1. Aufl. 2016. Berlin, Heidelberg: Springer Berlin (2016)

· Karina Limburg,, Hunna J. Watson, Martin S. Hagger und Sarah J. Egan: The relationship between perfectionism and psychopathology: A meta‐analysis (2017)

· Fuschia M. Sirois und Danielle S. Molnar: Perfectionism, Health, and Well-Being (2016)

· Joachim Stoeber und Julian H. Childs: Perfectionism. In: Roger J. R. Levesque: Encyclopedia of adolescence (2011)

· American Psychological Association: Young People’s Perceptions of Their Parents’ Expectations and Criticism Are Increasing Over Time: Implications for Perfectionism

· Stangl, W. (2021). Stichwort: Perfektionismus – Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik. Online Lexikon für Psychologie und Pädagogik. lexikon.stangl.eu/2322/perfektionismus

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#Fitness #Psychische Gesundheit #InnenLeben

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