Schlafstörung - Wenn Das Ein- Oder Durchschlafen Zum Problem Wird Irgendwas & Psychotherapie - Der Podcast Rund Um Das Thema Psychische Gesundheit Mit Susanne Stocker podcast

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Schlafstörung - wenn das Ein- oder Durchschlafen zum Problem wird

2+ y ago 29:51

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Kurze Wachphasen sind ganz normal und praktischer jeder Mensch hat sie, aber die meisten merken es nicht einmal. Wenn die kurzen Phasen aber länger werden, können sie schnell zu einer großen Belastung werden. Wir sprechen über Einschlaf- und Durchschlafprobleme und geben hilfreiche Tipps wie man damit umgehen kann und die Kontrolle über den eigenen Schlaf zurück gewinnt.
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Mehr zu Susanne Stocker findest du unter:
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