Gratitude Meditation Julian Ho podcast

Artwork

Fitness Julian Alexander Ho

Contenuto fornito da Julian Ho. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Julian Ho o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Julian Ho Podcast « »
Gratitude Meditation

4y ago 12:39

Condividi

M4A•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Julian Ho. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Julian Ho o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

S&T Guided - welcome to Julian Ho's "Goodmorning" audio wellness experience. This is a 10 minute Gratitude Meditation.

This meditation is an adaptation of Dr. Kathi Kemper’s Gratitude Meditation from the Ohio State University’s Center for Integrative Health and Wellness. By using the imagery of heart-centered gratitude, we can achieve a positive mood, hope, and resilience. As we experience positive emotions such as gratitude, loving-kindness, and compassion, our awareness broadens and our creativity and problem-solving capacities grow and expand. As a result we become more effective in whatever we choose to do.

… continue reading

58 episodi

#Fitness #Julian Alexander Ho

Artwork

Gratitude Meditation

Julian Ho Podcast

published 4y ago

Condividi

M4A•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Julian Ho. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Julian Ho o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

S&T Guided - welcome to Julian Ho's "Goodmorning" audio wellness experience. This is a 10 minute Gratitude Meditation.

This meditation is an adaptation of Dr. Kathi Kemper’s Gratitude Meditation from the Ohio State University’s Center for Integrative Health and Wellness. By using the imagery of heart-centered gratitude, we can achieve a positive mood, hope, and resilience. As we experience positive emotions such as gratitude, loving-kindness, and compassion, our awareness broadens and our creativity and problem-solving capacities grow and expand. As a result we become more effective in whatever we choose to do.

… continue reading

58 episodi

#Fitness #Julian Alexander Ho

Tutti gli episodi

×

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

Ascolta più di 500 argomenti