Word Of The Day #004: Learned Optimism!!! JustinTime podcast

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Word of the day #004: Learned Optimism!!!

4y ago 6:08

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While humans have the capacity to learn to become helpless, we also have the capacity to learn to be hopeful again!!

Using the 3 P's, we can actually build a resilience AGAINST depression and anxiety!! We can teach ourselves to be more optimistic by critically analyzing the bad things that happen in our lives.

… continue reading

33 episodi

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published 4y ago

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