Ich bin ein schlechter Personal Trainer und das ist gut so (#252)

KRAFTRAUM

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Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!","summary":"Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ern\u00e4hrung & Mindset. \r\nDu willst dein Training optimieren? Schneller, st\u00e4rker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ern\u00e4hrung wirklich ankommt? \u00dcber aktuelle Trends und Hypes aufgekl\u00e4rt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? 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Was das genau bedeutet und was ein guter Personal Trainer k\u00f6nnen muss, sowie die folgenden Fragen, erkl\u00e4re ich in diesem Podcast.\n- Wie w\u00fcrdest du allgemein Spr\u00fcnge f\u00fcr Weitspringer im Saisonverlauf periodisieren? Umf\u00e4nge, Drills, etc.\n- Kann eine proportional zu starke hintere Kette die Ursache f\u00fcr Patellasehnenprobleme sein?\n- Mit etwas Abstand, glaubst du Frequenz, Volumen, Intensit\u00e4t und Co haben vieles verkompliziert?\n- Findest du die Masse verl\u00e4sst sich zu sehr auf Studien, als auf den eigenen K\u00f6rper zu h\u00f6ren?\n- Wie denkst du heute \u00fcber Supplements im Vergleich zu als du das erste Mal welche probiert hast?\n\nUm am Gewinnspiel teilzunehmen und 1 von 4 Dosen ESN ISOCLEAR zu gewinnen, musst du bei Instagram @damienzaid und @esncom folgen und eine Person unter dem Beitrag zu diesem Podcast markieren.\n\nSpare 10% zus\u00e4tzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https:\/\/www.esn.com\/discount\/KRAFTRAUM und unterst\u00fctze damit den Kraftraum Podcast!\n\nSpare 5% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https:\/\/www.simpleproducts.de\/?partner=Kraftraum und unterst\u00fctze damit den Kraftraum Podcast!\n\nKaufe bei https:\/\/aesparel.com Hosen f\u00fcr trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!\n\nSpare 15% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von Everjump Premium Springseilen https:\/\/serv.linkster.co\/r\/PEl2i6xv\n\nMERCH: https:\/\/kraftraumshop.de\/\nDanke f\u00fcr deine Unterst\u00fctzung!\n\nWerde Teil des Kraftraum als Patron: https:\/\/www.damienzaid.de\/patreon\nKaufe Merch und supporte den Podcast: https:\/\/kraftraumshop.de.\nLass dich von mir coachen: https:\/\/damienzaid.de\/coaching\nFolge mir auf Instagram: https:\/\/instagram.com\/damienzaid\nAbonniere den Kraftraum auf YouTube: http:\/\/bit.ly\/KraftraumYoutube","publicationDate":"2024-05-16T05:00:04+02:00","duration":"00:53:05.112","poster":"https:\/\/kraftraumpodcast.de\/podlove\/image\/68747470733a2f2f6b726166747261756d706f64636173742e64652f77702d636f6e74656e742f75706c6f6164732f323032342f30352f323532436f7665722e6a7067\/500\/0\/0\/ich-bin-ein-schlechter-personal-trainer-und-das-ist-gut-so-252","link":"https:\/\/kraftraumpodcast.de\/podcast\/ich-bin-ein-schlechter-personal-trainer-und-das-ist-gut-so-252\/","chapters":[],"audio":[{"url":"https:\/\/kraftraumpodcast.de\/podlove\/file\/894\/s\/webplayer\/c\/website\/252_Kraftraum.mp3","size":"32071098","title":"MP3 Audio (mp3)","mimeType":"audio\/mpeg"}],"files":[{"url":"https:\/\/kraftraumpodcast.de\/podlove\/file\/894\/s\/webplayer\/252_Kraftraum.mp3","size":"32071098","title":"MP3 Audio","mimeType":"audio\/mpeg"}]}}, {"url":"https:\/\/kraftraumpodcast.de\/wp-json\/podlove-web-player\/shortcode\/config\/default\/theme\/kraftraum","data":{"activeTab":null,"subscribe-button":{"feed":"https:\/\/kraftraumpodcast.de\/feed\/kraftraum-podcast\/","clients":[{"id":"apple-podcasts","service":null},{"id":"spotify","service":null},{"id":"rss","service":null},{"id":"pocket-casts","service":null},{"id":"podcast-addict","service":null},{"id":"antenna-pod","service":null}]},"share":{"channels":["facebook","twitter","whats-app","linkedin","pinterest","xing","mail","link"],"outlet":"https:\/\/cdn.podlove.org\/web-player\/5.x\/share.html","sharePlaytime":true},"related-episodes":{"source":"podcast","value":null},"version":5,"playlist":"https:\/\/kraftraumpodcast.de\/wp-json\/podlove-web-player\/shortcode\/podcast","theme":{"tokens":{"brand":"#E64415","brandDark":"#F7F7F7","brandDarkest":"#E64415","brandLightest":"#000000","shadeDark":"#807E7C","shadeBase":"#626262","contrast":"#FFFFFF","alt":"#000000"},"fonts":{"ci":{"name":"ci","family":["-apple-system","BlinkMacSystemFont","Segoe UI","Roboto","Helvetica","Arial","sans-serif","Apple Color Emoji","Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol"],"src":[],"weight":"900"},"regular":{"name":"regular","family":["-apple-system","BlinkMacSystemFont","Segoe UI","Roboto","Helvetica","Arial","sans-serif","Apple Color Emoji","Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol"],"src":[],"weight":300},"bold":{"name":"bold","family":["-apple-system","BlinkMacSystemFont","Segoe UI","Roboto","Helvetica","Arial","sans-serif","Apple Color Emoji","Segoe UI Emoji\", \"Segoe UI Symbol"],"src":[],"weight":700}}},"base":"https:\/\/cdn.podlove.org\/web-player\/5.x\/"}}]); podlovePlayer(player, "https://kraftraumpodcast.de/wp-json/podlove-web-player/shortcode/publisher/10749", "https://kraftraumpodcast.de/wp-json/podlove-web-player/shortcode/config/default/theme/kraftraum").then(function() { player && player.classList.remove("podlove-web-player-loading"); }); });

Das was mich zu einem guten Athletiktrainer und Sportwissenschaftler macht, ist der Grund dass ich kein guter Personal Trainer bin. Was das genau bedeutet und was ein guter Personal Trainer können muss, sowie die folgenden Fragen, erkläre ich in diesem Podcast.
– Wie würdest du allgemein Sprünge für Weitspringer im Saisonverlauf periodisieren? Umfänge, Drills, etc.
– Kann eine proportional zu starke hintere Kette die Ursache für Patellasehnenprobleme sein?
– Mit etwas Abstand, glaubst du Frequenz, Volumen, Intensität und Co haben vieles verkompliziert?
– Findest du die Masse verlässt sich zu sehr auf Studien, als auf den eigenen Körper zu hören?
– Wie denkst du heute über Supplements im Vergleich zu als du das erste Mal welche probiert hast?

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