Le 12 Routine che ho Testato negli ultimi Anni

Luca Mastella Podcast

Negli ultimi anni ho sperimentato su di me tantissimi tipi di routine con lo scopo di migliorare le mie performance e la mia produttività.

Molti chiamano questa sperimentazione Bio-Hacking.

In questo video ho deciso di parlarvi di 12 di queste routine che hanno profondamente cambiato il mio stile di vita.

Ecco la lista:
1. Movimento
2. EZ Water
3. Esercizi
4. Leggere
5. Binaural Waves
6. Luce
7. Bullet Proof Coffee
8. Idratazione
9. Dieta Ketogenica
10. Respirazione
11. Digiuni
12. Crioterapia

Video completo: https://lucamastella.com/risorse/12-routine/

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Luca Mastella è un Growth Strategy Advisor focalizzato sulla crescita di aziende e startup in growth stage. È stato fino a fine 2019 Head of Growth e Partner di Marketers e negli ultimi anni ha lavorato all'estero per Rocket Internet, Gameloft e Gronade.

Come advisor ha contribuito alla crescita di diverse aziende tra cui RM Williams, Westpac, Filotrack e professionisti come Marco Montemagno.

Luca condivide la sua esperienza attraverso consulenze e speech. Ha partecipato come speaker a diversi eventi come il Growth Hacking Day, il Bootcamp di Marco Montemagno, il Marketers World e tenuto workshop ad aziende e università come la Bocconi e la Luiss.

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