Meditación guiada para sanar la migraña y el dolor de cabeza 💫💚✨
Manage episode 325802096 series 3336172
Contenuto fornito da Medita Aktion. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Medita Aktion o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres. Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína, una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña, la episódica, menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te animó a tomar conciencia de tu dolor, de tu cuerpo, a observarlo y conocerlo, puedes crear un diario de migraña y apuntar en él, cuando aparece, un seguimiento de los días además de pequeños apuntes del día para comprender la situación que rodea a esta sensación e intentar acercarte a entenderlo y poder prevenirlo. Meditar durante 21 consecutivos trae beneficios notables. Cuéntame tu experiencia. 🙏 Te guío por un masaje llevando tu atención a las sensaciones corporales, contacta a través de la piel con el amor y la calma. Date un momento de mimo y cuidado aliviando esa tensión abrazada a sentir. Conecta con tu centro... Con tu esencia sanadora fluyendo con tu respiración y aliviando la tensión y exigencia. ➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
…
continue reading
101 episodi