))
more. than training ep. 17 - Sebastian Gęsior o planowaniu oraz monitorowaniu treningów oraz G.A.S.
Manage episode 289702716 series 2909258
Contenuto fornito da Tomasz Olchawa. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Tomasz Olchawa o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Sebastian Gęsior to osoba, której w pewnych kręgach przestawiać nie trzeba. Doświadczenie, analityczne podejście i sporo przerzuconego żelastwa. Ponadto prostota w przekazywaniu wiedzy oraz komunikacja na bardzo wysokim poziomie. Wraz z Sebastianem rozmawialiśmy o organizacji treningu oraz planowania go w szerszej perspektywie. O tym czym jest G.A.S i jak go odnieść do swoich poczynań na sali. Czym jest concurrent training oraz jak monitorować zmęczenie w najprostszym wymiarze.
…
continue reading
45 episodi
Condividi
