Episode 04 - Tools and Strategies
Manage episode 337477438 series 3381762
Contenuto fornito da New Lung Podcast and New Lung. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da New Lung Podcast and New Lung o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
In this episode, Jaina and Chanell will share some tips and strategies on how to get started with quitting. First, you'll learn how to identify our triggers to smoke. Then you'll learn how to change our smoking habits to curb the urge smoke. Lastly, you'll build a social support system and develop a timeline for the things you'll do before we commit to quitting.
…
continue reading
8 episodi