Ep. 60 - Gamal Soliman - Ipocalorica lenta o veloce?

55:26
 
Condividi
 

Manage episode 334911540 series 3216366
Creato da Nicolò Liani, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.

All'interno di questo nuovo episodio, in compagnia del dott. Gamal Soliman, analizziamo le due possibili strade quando si tratta di ipocalorica, un approccio più rapido e aggressivo ed un più conservativo a lunga scadenza.
Nel podcast troverete diversi spunti e considerazioni per poter valutare con senso critico e razionale quando preferire una strada piuttosto che l'altra.
Augurandomi possiate trovare i contenuti trattati di vostro interesse, auguro un buon ascolto.
Host: Nicolò Liani Ospite: Gamal Soliman
Timeline:
00:00- 03:45 Argomenti podcast + presentazione del Dott. Soliman
03:46-16:28 Considerazioni necessarie per poter capire se adottare un approccio di cut più o meno rapido
16:29-21:10 Tempistiche di riferimento per un approccio di cut veloce e lento
21:11-31:53 Considerazioni sull'entità dei tagli calorici da apportare per avere un certo tipo di riscontro
31:54-39:52 Considerazioni sui tagli calorici e sul potenziale di perdita di massa magra
39:53-46:02 Possibili pro e contro dei due approcci
46:03-52:46 L'importanza della personalizzazione e dell'esperienza sul campo
52:47-55:27 Conclusione episodio + contatti del Dott. Soliman
Contatti del Dott. Soliman:
- Profilo Instagram: https://www.instagram.com/dr_soliman_nutrition/
- Pagina facebook: https://www.facebook.com/dottorsoliman
Contatti miei:
- Profilo instagram: https://www.instagram.com/nik_liani/
- E-mail: niktheone94@hotmail.it
Precedente podcast realizzato: https://anchor.fm/nik-liani/episodes/Ep--28---Gamal-Soliman---Approcci-calorici-ciclizzati-vs-statici-em8csr

67 episodi