))
Ep. 40 - Nicolò Liani & Andrea Biasci - Domande e risposte (Q&A) #8
Manage episode 318810190 series 3216366
Contenuto fornito da Nicolò Liani. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Nicolò Liani o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Nuova edizione in stile domande e risposte con Nicolò Liani & Andrea Biasci, ecco le domande trattate:
1) 00:55-21:30 L'atleta avanzato necessità sempre di più volume di allenamento per poter ancora progredire rispetto un soggetto meno avanzato? 2) 21:31-33:55 "Volume spazzatura", che cos'è e come capire se stiamo facendo volume a vuoto
3) 33:56-44:10 Durante una fase ipocalorica, può essere vantaggioso accantonare per buona parte il lavoro sugli esercizi complementari/accessori e focalizzarsi quasi esclusivamente sui multiarticolari?
4) 44:11-54:40 Partizionamento calorico e % di grasso corporeo, come conviene comportarsi
Buon ascolto!
77 episodi
Condividi
