Fysisk prepp | Trening, styrke, kondisjon og gullstandarden for fysisk form | Med Finn-Tore Camacho Bjørnsand

Norsk Prepp

Contenuto fornito da Norsk Prepp. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Norsk Prepp o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

1+ y ago 1:03:04

MP3•Pagina principale dell'episodio

Hvordan preppe kroppen fysisk med trening? Hva er egenskapene som er viktige å ha fokus på, og hvilke øvelser og treningsprinsipper bør man følge? I denne episoden snakker vi om fysisk prepp for kriser, muligheter og en optimal fysikk. Vi snakker med Finn-Tore Camacho Bjørnsand.
I episoden episoden vi om ulike temaer innen trening og prestasjon, med om blant annet: Trening for optimal fysikk, Smerter og skade, Krav til styrke, Krav til kondisjon, 6 baseøvelser som utgjør et komplett treningsprogram, 4 fysiske egenskaper å trene på, Motivasjon, dedikasjon og langsiktighet og Forskjeller mellom kvinner og menn.
Finn-Tore Camacho Bjørnsand er fysioterapeut, coach, helsegründer og podcastvert. Han driver blant annet Muskelklinikken, Norges Idretts- og Helseinstitutt og er verten i Finn-Tores podcast.
Styrketrening, løping, crossfit, fotball eller hoppetau. Samme hva slags trening du driver med eller er interessert i er dette en episode du kan plukke opp gode tips fra.

Følg Norsk Prepp i sosiale medier:
TikTok
Instagram
Facebook
LinkedIn
Støtt oss på Patreon og få bonusepisoder og ekstramateriale:
Norsk Prepp på Patreon

Servebolt:
Les om vår samarbeidspartner Servebolt
Om musikken i episoden:
Musikk fra Norwegian Giants
Kontakt oss:
Mer info om oss finner du på Norskprepp.no

30 episodi

#Utdanning #Selv forbedring #Norsk Prepp #Prepping #Prepp #Beredskap #Prep #Fitness #Samfunn #Egenberedskap #Livsstil #Life Hacks #Selvhjelp