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Hablemos de Emociones
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Sentir emociones es inherente a ser humano. En este primer episodio te platico sobre las emociones, como reconocerlas y gestionarlas para volverlas una fortaleza, y te incluyo un breve ejercicio de meditación que puedes usar para iniciar a hacerte amigux de tus emociones. Encuentrame en instagram como @betyintegraconsciencia escribeme y comparte conmigo como conectas y gestionas tus emociones.
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3 episodi
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