35 - HIIT training. Criteri di applicazione per sport di squadra - Filippo Dolci

55:00
 
Condividi
 

Manage episode 316260585 series 3269319
Creato da Obiettivo Performance, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.

In questa puntata @coach_riccardovilla e Andrea Spada @asap_sptraining hanno ospitato Filippo Dolci, Preparatore atletico, Phd e fondatore di lite sport.

Per me e andrea è stato un enorme piacere intervistare Filippo e spero che anche voi apprezziate questo episodio.

Potete ascoltarlo su spotify, apple podcast, google podcast e Youtube.
Di cosa parliamo in questo episodio: 1) cosa significa HIIT e le diverse categorie di HIIT 2) adattamenti fisiologici e di performance in seguito ad HIIT 3) come manipolare le variabili principali 4) come monitorare l'intensità dei diversi protocolli 5) come implementare HIIT in sport di squadra e molto altro.....

#buildingbettercoaches #obiettivoperformance

53 episodi