Episode 404: Do You Know How To Live At Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast Program Yourself Thin podcast

Artwork

Fitness Jim Katsoulis

Contenuto fornito da Jim Katsoulis. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Jim Katsoulis o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Program Yourself Thin Podcast « »
Episode 404: Do You Know How To Live at Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast

7d ago 1:22:45

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Jim Katsoulis. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Jim Katsoulis o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Living at your goal weight involves more than just reaching it; it requires developing sustainable habits that allow you to maintain it effortlessly. To do this, ask yourself, "How can I live at my goal weight for as long as possible?" Start by integrating habits that fit naturally into your lifestyle, like choosing nutritious foods you enjoy, finding physical activities that excite you, and managing stress effectively. Make these practices part of your daily routine, so they become second nature. Focus on balance rather than restriction, ensuring your approach is enjoyable and thus sustainable. This mindset shifts weight maintenance from a chore to a seamless aspect of your everyday life.

… continue reading

408 episodi

#Fitness #Jim Katsoulis

Artwork

Episode 404: Do You Know How To Live at Your Goal Weight? | Program Yourself Thin Podcast

Program Yourself Thin Podcast

published 7d ago

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Jim Katsoulis. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Jim Katsoulis o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Living at your goal weight involves more than just reaching it; it requires developing sustainable habits that allow you to maintain it effortlessly. To do this, ask yourself, "How can I live at my goal weight for as long as possible?" Start by integrating habits that fit naturally into your lifestyle, like choosing nutritious foods you enjoy, finding physical activities that excite you, and managing stress effectively. Make these practices part of your daily routine, so they become second nature. Focus on balance rather than restriction, ensuring your approach is enjoyable and thus sustainable. This mindset shifts weight maintenance from a chore to a seamless aspect of your everyday life.

… continue reading

408 episodi

#Fitness #Jim Katsoulis

All episodes

×

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

Ascolta più di 500 argomenti