Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
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Ep. 46 Godspeed's 10 tips for improving your mental space and keeping it there.
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In today's episode, I share 10 of my tips that help keep me in a good head space.
I know we all go through different things, but im sure that these tips can help!
Give it a listen, take notes and give it a try!
Godspeed!
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jt-anthony/support68 episodi
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