Du skal nyde, før du kan yde ( + gratis sommermeditation)

Psykologen i Øret

Contenuto fornito da Birgitte Sølvstein. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Birgitte Sølvstein o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

11M ago 22:13

MP3•Pagina principale dell'episodio

Serie archiviate ("Feed non attivo" status)

When? This feed was archived on May 17, 2024 19:26 (23d ago). Last successful fetch was on April 16, 2024 09:04 (2M ago)

Why? Feed non attivo status. I nostri server non sono riusciti a recuperare un feed valido per un periodo prolungato.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Her giver jeg dig en sommermeditation ganske gratis. Meditationen er én ud af 21 korte sommermeditationer fra forløbet SommerRO, som kører hver sommer. Titlen på denne korte meditation er: “Du skal nyde, før du kan yde”.

I podcastepisoden vil jeg ganske enkelt minde dig om, at du skal huske at slappe af og nyde ferien. Jeg minder dig om, at du skal lades op, før du virker. Præcis som en mobiltelefon. Du kan ikke først bruge alt strømmen og så lade den op – det er omvendt!

Lyt med i podcasten, hvor jeg kommer ind på:

Hvad der gør, at det er svært for os at slappe af og nyde nogle øjeblikkes ro – selv i ferien
Risikoen ved ikke at give slip og holde fri i ferien
Hvad du går glip af, når du ikke sænker tempoet og giver dig tid til at nyde
Fejlen vi begår, når vi tror, vi sparer tid ved at gøre en hel masse
At dybe øjeblikke med nydelse kan ændre dit liv og give dig nye perspektiver
Du kan lytte til sommermeditationen “Du skal nyde for at kunne yde” i den fulde længde i slutningen af episoden.

474 episodi

#Fitness #Birgitte Sølvstein #Psykologi #Samfund