Jeg føler mig drænet, når jeg har besøgt min familie, men jeg har skyldfølelse over ikke at besøge dem nok.

Psykologen i Øret

Jeg føler mig drænet, når jeg har besøgt min familie, men jeg har skyldfølelse over ikke at besøge dem nok
Mange kender følelsen af at være drænet efter familiebesøg, og der er faktisk et ord for det fænomen; familiejetlag.
Ét er, at vi efter et langt familiebesøg måske er kommet ud af vores vante rutiner og bare generelt er trætte. Noget andet er når vi føler os følelsesmæssigt udmattede. Hvorfor sker det? Og hvad kan vi gøre, så vi ikke ender med at udmatte os selv med pligtbesøg hos familien, men på den anden side heller ikke glemmer betydningen af familie og af at samles til højtider og mærkedage?
Lyt med herunder, hvor jeg svarer på Jannies spørgsmål (som du kan læse længere nede) og kommer omkring følgende:

• Jungs begreb "individuation" og hvad det vil sige at blive os selv
• Hvorfor det ikke er meningen, vi skal gøre præcis det samme som vores forældre
• Hvorfor familiebesøg drives af pligt og ikke af lyst, når der mangler frihed
• At vi ikke kan forvente, at vores børn skal udfylde vores behov for besøg og for selskab - især ikke når de er unge
• At 20'erne og 30'erne er et naturligt tidspunkt at løsrive sig fra familien, og at føle, at "man" bør besøge familien hele tiden kan stå i vejen for ens eget liv
• At det at blive os selv ikke handler om at blive egoistiske, men netop betyder, at vi bliver den bedste version af os selv og beskytter vores familierelationer i det lange løb
• Spørgsmål du kan stille dig selv om din familie, som giver et praj om, om der er plads til at være dig selv
• Jeg fortæller lidt om, da jeg var til Diamantbryllup for nylig og om slægtens betydning og om, at jeg har nemmere ved at være mig selv i familiesammenhænge som nu 45-årig
• Et citat fra en følger på Instagram: "Man skal give sine børn frihed - så kommer de af sig selv".
• Og andet....

Læs spørgsmålet fra Jannie her: Jeg har svært ved at hvile i min beslutning om at skrue ned for familiebesøg



Blev du inspireret af denne episode, så tjek også følgende ud:

• Hvad du kan gøre, når en familiesituation holder dig vågen om natten
• Frej Prahl om den sunde vrede i familien
• 10 gode råd til børneopdragelse, der giver mere åbne, glade og robuste børn