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Preventing Shoulder and Back Injuries (w/ Paul Cagle, MD)

31:13
 
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00:00 - Introduction

02:10 - Dr. Paul Cagle, shoulder surgeon

06:02 - Scenario: lifting heavy buckets in and out of a pickup truck bed

11:32 - Protecting your back muscles

17:27 - Preventative strengthening exercises

21:06 - Most common shoulder injuries that lead to surgery

25:47 - Brushing a pool safely

------------------------------------

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Help Center: https://ask.orendatech.com

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Swim Across America | Team Orenda: https://www.swimacrossamerica.org/goto/orenda

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158 episodi

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