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Peter Hinojal über den Sinn Kalorien zu zählen, den optimalen Restday und Urlaub.
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In dieser Folge reden Peter und ich über das Thema Kalorienaufzeichnung. Macht es Sinn die Kalorien zu zählen, beziehungsweise zu tracken, wenn man zu- oder abnehmen will? Was ist ein Rest-Day und wie gestaltet man diesen sinnvoll? Ist es tragisch im Urlaub mal fünfe‘ gerade sein zu lassen? Ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und würde mich freuen, wenn ihr diese Folge mit Freunden und Bekannten teilt.
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