))
Episode 2 : Stretching - What you should do and when.
Manage episode 311667020 series 3164412
Contenuto fornito da Saree Hewlett. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Saree Hewlett o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
The landscape is constantly changing, and current advise is pre activity and sport you should be doing dynamic stretching, preferentially sport specific, with recovery and flexibility being more towards static and PNF style respectively.
21 episodi
Condividi
