140. Navigating Stress From A Well-resourced Place Self-Compassionate Professor podcast

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140. Navigating stress from a well-resourced place

1+ y ago 19:39

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I offer a strategy to navigate midterm stress: 1) Climbing back into your body, 2) Feeling and listening to your emotions, 3) Finding trust that this process is time well spent, and 4) Taking Martha Beck's "3Bs" strategy (bag it, barter it, better it) to your to-do list. You may find the written version of this guide as well as my upcoming career wellness workshops here: https://danielledelamare.com/

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