#41 ¿Por Qué Me Cuesta Tanto Dejar La Cerveza Si No Soy Adicto? YONKI podcast

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#41 ¿Por qué me cuesta tanto dejar la cerveza si no soy adicto?

9M ago 59:37

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Luis Miguel Real habla muy claro sobre qué es —y qué no es— eficaz a la hora de abordar las adicciones. Él es psicólogo especialista en adicciones, master en investigación, tratamiento y patología asociadas a las drogodependencias, y lleva ya unos años trabajando 100% online, mayoritariamente con personas que quieren dejar el alcohol, el tabaco, el cannabis o las apuestas. Además, el año pasado publicó el libro ‘No pienses en un oso verde’ cuyo objetivo es que logremos vivir sin tratar de controlar todo lo que pensamos y sentimos. Aquí puedes comprarlo: https://amzn.eu/d/2ouIXdx En la entrevista hemos hablado sobre su vídeo “Los 5 pasos para superar una adicción”. Te lo dejo aquí: https://youtu.be/mbC-5jPyn1U?si=2C6CU1YAQ1sL1gO4 Puedes seguir su trabajo en sus perfiles sociales y en su web: https://www.luismiguelreal.es/ https://www.youtube.com/@LuisMiguelRealPsicologo -- Cada miércoles recibirás un email que no se parecerá a ninguno. Si quieres estar al día de lo que hacemos en Yonki, suscríbete. https://yonki.substack.com/

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#Fitness #YONKI #Salud mental

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Luis Miguel Real habla muy claro sobre qué es —y qué no es— eficaz a la hora de abordar las adicciones. Él es psicólogo especialista en adicciones, master en investigación, tratamiento y patología asociadas a las drogodependencias, y lleva ya unos años trabajando 100% online, mayoritariamente con personas que quieren dejar el alcohol, el tabaco, el cannabis o las apuestas. Además, el año pasado publicó el libro ‘No pienses en un oso verde’ cuyo objetivo es que logremos vivir sin tratar de controlar todo lo que pensamos y sentimos. Aquí puedes comprarlo: https://amzn.eu/d/2ouIXdx En la entrevista hemos hablado sobre su vídeo “Los 5 pasos para superar una adicción”. Te lo dejo aquí: https://youtu.be/mbC-5jPyn1U?si=2C6CU1YAQ1sL1gO4 Puedes seguir su trabajo en sus perfiles sociales y en su web: https://www.luismiguelreal.es/ https://www.youtube.com/@LuisMiguelRealPsicologo -- Cada miércoles recibirás un email que no se parecerá a ninguno. Si quieres estar al día de lo que hacemos en Yonki, suscríbete. https://yonki.substack.com/

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