))
T1. Ep.32 Monologo La Autoexigencia y su impacto en nosotros.
Manage episode 426873851 series 3565412
Contenuto fornito da Jonas. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Jonas o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Este episodio en modo monólogo profundiza en los aspectos positivos y negativos de la autoexigencia, su impacto en el bienestar emocional, espiritual y físico, y ofrece estrategias prácticas para mantener el equilibrio.
Exploraremos cómo identificar la autocrítica excesiva, manejar el estrés y cultivar la autocompasión. Se anima a los oyentes a reflexionar sobre sus propias expectativas, celebrar logros y practicar el autocuidado.
El episodio también anticipa desarrollos futuros del podcast, incluida una nueva temporada centrada en mensajes diarios de cinco minutos.
En el proximo episodio mas información de la segunda temporada.
Soporte al podcast: Invitanos a un café. ;)
Contacta con Jonas
Si sientes la vocacion o el llamado de ayudar a los demás, podemos charlar y grabar un episodio juntos.
Contactame al email: info@ser-puravida.com
Escribe como asunto del email: "Colaboración por el Bienestar"
Instagram: @ser_pura_vida
Website: www.ser-puravida.com
Youtube: Somos Equilibrio
Espero que os guste.
Nos vemos el proximo miercoles,
un abrazo a todos :)
62 episodi
Condividi
