033 - Bestseller-Autor Bas Kast Über Psychedelika, Spiritualität Und Körperstrategien Shine & Heilig podcast

Ja, auch Bestsellerautor:innen erleben Krisen, Ängste und depressive Verstimmungen - so wie Wissenschaftsjournalist Bas Kast. Kurz nachdem sein Buch "Der Ernährungskompass" unerwartet alle Rekorde bricht, bricht für Bas eine kleine Welt zusammen. Dabei hat er alles: eine tolle Familie, eine glückliche Ehe seit 20 Jahren, drei Kinder und unfassbaren Erfolg. Aber genau in diesem Moment übermannt ihn eine tiefe Traurigkeit und sein innerer Kritiker wird so laut wie nie zuvor. Bas Kast begibt sich auf Spurensuche und findet zunächst über die Lektüre und Videos von Eckhart Tolle einen Zugang zur eigenen Spiritualität. Er vertieft seine Recherche zur Seelenheilung und findet zwischen MDMA-Therapie, Meditation und Eisbädern auch sich selbst wieder.

Andrea und Olivia sprechen mit Bas über seine lebensverändernden Selbstversuche mit Psychedelika, Meditation, Verbundenheitsgefühle und vor allem handfeste Tipps für den Alltag aus seinem neuen Buch "Kompass für die Seele".

Mehr zu Bas Kast: https://baskast.de/

Bas Kast Buch „Kompass für die Seele“

Bas Kast Buch "Der Ernährungskompass"

Eckhart Tolle – OMEGA Sessions Youtube (Teil 1) https://www.youtube.com/watch?v=X8wl-pSfMdY

Eckhart Tolle Buch „Eine neue Erde“

Eckhart Tolle „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart“: https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/dp/3899013018

Michael Pollan „Verändere Dein Bewusstsein“: https://www.amazon.de/Ver%C3%A4ndere-dein-Bewusstsein-Psychedelik-Forschung-Transzendenz/dp/3956142888

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Sprecherin im Intro und Outro: Birthe Hoffmann, Berlin**