Vitamin Bình An 02: Chăm sóc cơ mặt để có nụ cười tươi

Sống thiền

💝 Vitamin Bình An 02 : Chăm sóc cơ mặt để có nụ cười tươi

👉 Xem phiên bản youtube với hướng dẫn sinh động: https://youtu.be/nvkW8Un8i-s

Nụ cười mang lại hiệu quả rất lớn cho tâm trí và sức khỏe chúng ta, giúp thư giãn các cơ bắp, và làm giải phóng các hormone hạnh phúc, vốn có tác dụng giảm đau và giải tỏa căng thẳng. Thế nhưng rất thường xuyên trong cuộc sống, chúng ta “quên” cười, hoặc nghĩ rằng chẳng có gì để cười. Bài tập này giúp bạn kéo dãn các cơ trên khuôn mặt, giải phóng các vùng tắc nghẽn, căng cứng trên mặt, và tập cười một cách có ý thức - cười với chính cơ thể và chính bản thân mình.

🌱Đón chờ các tập tiếp theo trong chuỗi 12 tập Vitamin Bình An do Sống Thiền phối hợp với Hotline Ngày Mai thực hiện, bạn nhé.

-----------------

🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.

Xin được chân thành cảm ơn dự án Hotline Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.

---------------------

🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:

- Email: [e-mail]

- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo

- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS

- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x

- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ

🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:

- Hotline: [phone]

- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai

- Email: [e-mail]

- Website: duongdaynongngaymai.vn

#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn #facialmassage #matxamat