))
105. Bekledning på løpetur, teknikk + hvor mange økter i uka?
Manage episode 417056650 series 3462262
Contenuto fornito da Shape Up and Moderne Media. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Shape Up and Moderne Media o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Hanna og Lotte tar opp tråden på løpeepisoden de startet på for to uker siden! I dag snakker de om progresjon for nybegynnere, bekledning og annet stæsj som kan være smart å ha, samt hvor mange økter i uka man bør legge seg på. I tillegg blir det selvsagt en update fra begge hold: Lotte overlevde tannlegebesøket og har hatt et vellykket event i Larvik. Hanna har vært på fancy navnefest og trent en deilig godsak! God lytt!
Sikre deg plass på shapeupweekend.no
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
125 episodi
Condividi
