Karate Kenka Raccontiamocela con Marco Grastolla

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Karate Kenka Raccontiamocela con Marco Grastolla quest'oggi ho il piacere di ospitare nel salotto di Raccontiamocela Marco Grastolla, Youtuber,,Artista Marziale e scrittore, diffusore delle arti marziali a 360° nel web Tanti i punti di riflessione tra l'efficacia di alcune tecniche per la difesa personale, gli sport da combattimento and more. Di seguito la legenda:

00:00 Intro

03:45 La problematica del taglio del peso per le competizioni

05:20 La disciplina marziale di Marco Grastolla

07:00 Differenza tra il Kenka vs Kyokunshin

09:00 Marco Grastolla e le competizioni

12:00 L'ansia da prestazione

14:30 Il combattimento per migliorare la difesa personale?

16:45 Paranoia o difesa personale?

17:20 Un saluto al gruppo facebook "I veri amici delle arti marziali"

20:15 Sport da Combattimento per prepararsi alla difesa personale

23:45 Kung Fu applicato nelle gare?

28:00 L'utilità dello sparring per la difesa personale

31:30 Migliorare i riflessi col point

33:00 Similitudini del Kenka allo Zendokai Karate

37:45 Archivio delle arti marziali e sport da combattimento

40:00 La condivisione tra le scuole di arti marziali

46:00 Marco Grastolla e le MMA

52:00 Marco l'odio per le telecamere e l'apertura del canale youtube

54:30 Le lezioni online

59:00 Marco Grastolla scrittore

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