Power Styrkebyrån #302 Styrkebyrån podcast

Artwork

Hälsa & Välbefinnande Gym Lyfta Personligtrning Styrka Trning Styrkebyrån Fitness

Contenuto fornito da Styrkebyrån. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Styrkebyrån o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Styrkebyrån « »
Power Styrkebyrån #302

4y ago 34:58

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Styrkebyrån. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Styrkebyrån o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

I veckans avsnitt snackar vi om POWER och vad styrketräningen har gett våra lyssnare förutom uppenbara gains, efter att vi frågade er på Instagram. Vi har läst Sara Martinssons bok Knäböj - om kvinnor och styrketräning och minns tillbaka till varför vi startade Styrkebyrån från början.

Metaanalys från 2017 som nämns i avsnittet om att styrketräning givit en mer positiv självuppfattning: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28723817

… continue reading

356 episodi

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Artwork

Power Styrkebyrån #302

3,418 subscribers

published 4y ago

Condividi

MP3•Pagina principale dell'episodio

Contenuto fornito da Styrkebyrån. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Styrkebyrån o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

I veckans avsnitt snackar vi om POWER och vad styrketräningen har gett våra lyssnare förutom uppenbara gains, efter att vi frågade er på Instagram. Vi har läst Sara Martinssons bok Knäböj - om kvinnor och styrketräning och minns tillbaka till varför vi startade Styrkebyrån från början.

Metaanalys från 2017 som nämns i avsnittet om att styrketräning givit en mer positiv självuppfattning: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28723817

… continue reading

356 episodi

#Hälsa & Välbefinnande #Gym #Lyfta #Personligtrning #Styrka #Trning #Styrkebyrån #Fitness

Tutti gli episodi

×

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

Ascolta più di 500 argomenti