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#174 - How to Overcome Pain : The Osteopath Path with Elliot Reid

44:10
 
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Today's episode sees us joined by Osteopath Elliot Reid.

We discuss the significance of pain and how to overcome it.

Common causes, both physically and mentally,

Techniques to help: desensitisation, mindfulness, building capacity through strength and movement.

Mental health issues like depression, anxiety, trauma

And some amazing self-Care Tips too.

  continue reading

179 episodi

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