))
Har du tankemylder? Hér er 3 gode råd.
Manage episode 337877711 series 2953559
Contenuto fornito da Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Thomas Bøttern - Psykoterapeut MPF o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
HAR DU TANKEMYLDER? HÉR ER 3 GODE RÅD
Hvis du har oplevet at have tankemylder, bekymringstanker, gentagende tanker eller invaderende tanker, så ved du godt hvor svært det kan være at slippe dem igen. Du har måske sagt til dig selv, at nu skal du tænke på noget andet, men langsomt vender tankemylderet tilbage. Det er udmattende og frustrerende at have de samme mørke tanker igen og igen.
Lyt med og få 3 gode råd til at håndtere tankemylderet.
LINK til Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder: Jeg er OK-teksten i forhold til tankemylder
Fyld tankerne op - lyt til Tanke Tom
Se mere på www.tanketom.dk
Tanke Tom er en del af Thomas Bøttern Psykoterapi - www.thomasboettern.dk
17 episodi
Condividi
