Comment équilibrer cœur et esprit?

Tendances Première

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25d ago 33:08

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Comment équilibrer cœur et esprit? C'est l'une des questions posées par le Dr Scavée dans son ouvrage "Mon coeur, mon stress, ma santé" éd. Racine. Le stress aigu, de courte durée a des effets bénéfiques et nous aide à performer, à apprendre et à nous motiver, mais s'il se répète, s'intensifie et devient chronique, il constitue alors une cause majeure de maladies mentales, cardiaques ou vasculaires. À ce titre, c'est un fléau, un réel facteur de risque qu'il faut prendre en compte au même titre que le tabac, l'hypertension ou le diabète.

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65 episodi

#Fitness #RTBF #Société