))
E27 Rosszkedv, sötét gondolatok, szorongás és amit tehetsz ellenük
Manage episode 387894424 series 3489929
Contenuto fornito da Csekovszky Anna. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Csekovszky Anna o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Buddha és a modern pszichológia találkozása a lelki fájdalom és a szorongás kezelésében.
👉 Miért vagyunk hajlamosak a szorongásra, mi ennek az evolúciós pszichológiai magyarázata?
👉 Mit „nyersz” a szorongással, miért hiszi az elméd, hogy szorongani „érdemes”?
👉 Elsődleges és másodlagos szenvedés
👉 Mihez kezdj a be nem teljesült vágyaiddal?
👉 Néhány gyakori gondolkodási hiba, amit mindannyian elkövetünk időnként
***
Az adásban említett epizódok:
E8 Hol van a boldogság kulcsa elásva? Évezredes módszerek, hogy jobban meg tudjuk élni az örömöt az életünkben
E13 Szelidítsd meg a belső szabotőrödet!
–––
💛 Iratkozz fel a podcastre és értékeld az adást, így ingyenesen és egyszerűen támogathatod a munkámat. Ha van rá lehetőséged és szeretnéd másként is támogatni a podcastet, akkor csatlakozz a Patreon közösségemhez.
💌 Szeretnél minden héten ingyenes pszichológiai tanácsokat kapni tőlem e-mailben? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
Instagram: http://instagram.com/tervezd_magad_ujra
Facebook: http://www.facebook.com/tervezd.magad.ujra
Youtube: https://www.youtube.com/@tervezd_magad_ujra
74 episodi
Condividi
