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13 - To have a coach or not? That is the question...

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This episode is for a request from one of our reviews on iTunes, keep them coming everyone! Teri and Chris have Frank Muntis, a Certified Strength and Conditioning Specialist and Olympic Weightlifting Champion in Kentucky on to discuss details of when to have a coach vs no coach, details of safe eccentric training, and some funny stories of epic fails in the gym! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/the-difference-of-13/support
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