Brock Armstrong - Cognitive Behaviors And Goal Setting The Fit Farming Food Mom, Connie Nightingale podcast

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Brock Armstrong - Cognitive Behaviors and Goal Setting

1+ y ago 1:09:30

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Today I am excited to have Brock Armstrong on the show. Brock Armstrong is a fitness/movement coach with more than a decade of experience coaching people of all fitness levels to increase their ability to move through this world with ease and confidence. In a nutshell, Brock teaches people how to move more of their body, more often, in more and more interesting ways as a podcaster (Second Wind Fitness), writer (Scientific American), a movement coach (BrockArmstrong.com), a weight loss coach (Weighless.Life), and as a Cognitive Behaviour Therapy Practitioner (ChangeAcademyPodcast.com). --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thefitfarmingfoodmom/support

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