Artwork

Contenuto fornito da Jennifer Allwood: Life & Business Coach, Jennifer Allwood: Life, and Business Coach. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Jennifer Allwood: Life & Business Coach, Jennifer Allwood: Life, and Business Coach o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

Episode 469 | Exploring the Different Types of Rest with Dr. Saundra Dalton-Smith

48:25
 
Condividi
 

Manage episode 436300776 series 2103629
Contenuto fornito da Jennifer Allwood: Life & Business Coach, Jennifer Allwood: Life, and Business Coach. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Jennifer Allwood: Life & Business Coach, Jennifer Allwood: Life, and Business Coach o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

When we think of rest, it’s usually about catching up on sleep or taking a break from work. However, rest comes in many forms. In this enlightening episode, Dr. Saundra Dalton-Smith reveals the seven types of rest and shares practical tips on how we can incorporate each into our lives.

Important Links

Take Dr. Saundra's rest quiz for yourself here!

  continue reading

645 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 436300776 series 2103629
Contenuto fornito da Jennifer Allwood: Life & Business Coach, Jennifer Allwood: Life, and Business Coach. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Jennifer Allwood: Life & Business Coach, Jennifer Allwood: Life, and Business Coach o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

When we think of rest, it’s usually about catching up on sleep or taking a break from work. However, rest comes in many forms. In this enlightening episode, Dr. Saundra Dalton-Smith reveals the seven types of rest and shares practical tips on how we can incorporate each into our lives.

Important Links

Take Dr. Saundra's rest quiz for yourself here!

  continue reading

645 episodi

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida