Artwork

Contenuto fornito da Kevin Fernandes. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kevin Fernandes o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

How to detach from thinking with counter-argumenting.

13:31
 
Condividi
 

Manage episode 285767925 series 2860699
Contenuto fornito da Kevin Fernandes. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kevin Fernandes o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

This week's episode is about learning how to overcome overthinking with counter-argumenting.

If you are someone that likes to overthink, gets stuck in a spiral of negative thoughts or continuously reminisces about the future or the past, this episode is definitely for you.

We will tackle:

  • What your mind has in common with your phone.
  • How your mind takes away your attention.
  • How you attach to your thoughts and why you have difficulties to detach from them.
  • How to detach and regain your attention from your mind.
  • How to use writing and counter-argumenting to overcome overthinking.

https://www.instagram.com/kevin_fd/

Podcast previously known a MUZE with Kevin Fernandes

  continue reading

36 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 285767925 series 2860699
Contenuto fornito da Kevin Fernandes. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Kevin Fernandes o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

This week's episode is about learning how to overcome overthinking with counter-argumenting.

If you are someone that likes to overthink, gets stuck in a spiral of negative thoughts or continuously reminisces about the future or the past, this episode is definitely for you.

We will tackle:

  • What your mind has in common with your phone.
  • How your mind takes away your attention.
  • How you attach to your thoughts and why you have difficulties to detach from them.
  • How to detach and regain your attention from your mind.
  • How to use writing and counter-argumenting to overcome overthinking.

https://www.instagram.com/kevin_fd/

Podcast previously known a MUZE with Kevin Fernandes

  continue reading

36 episodi

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida

Ascolta questo spettacolo mentre esplori
Riproduci