How To Calm Your Mind In A Minute The Tiny Balcony podcast

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How to Calm Your Mind in a Minute

2y ago 13:20

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Breathing slowly and deeply is a simple, effective way to bring mindfulness and all its benefits into your life. Today, I’m sharing 3 easy mindful breathing meditations that can help you calm your mind and be still – in a minute!

Download my Free Essentials of Mindful Living Handbook to learn more about mindfulness.

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36 episodi

#Eileen Fein #Self-Improvement #Podcasting Education

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published 2y ago

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