Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 2y ago
Aggiunto due anni fa
Contenuto fornito da A.R.T. LAB Studios. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da A.R.T. LAB Studios o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !
Vai offline con l'app Player FM !
TherapyBites Russian
Segna tutti come (non) riprodotti ...
Manage series 3459312
Contenuto fornito da A.R.T. LAB Studios. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da A.R.T. LAB Studios o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Добро пожаловать в TherapyBites™ A.R.T. LAB™! Мы показываем истории сожаления и стойкости, трагедии и триумфа, помощи, боли, исцеления, а также размышляем о МИФах и М.А.Д. психотерапии, раскрывая удивительную нейронауку реальной жизни. Все это - только что с терапевтической кушетки и из более глубоких, темных тайников, скрытых под ней. И, о да! Мы получаем крошки на кушетке!
…
continue reading
7 episodi
Segna tutti come (non) riprodotti ...
Manage series 3459312
Contenuto fornito da A.R.T. LAB Studios. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da A.R.T. LAB Studios o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Добро пожаловать в TherapyBites™ A.R.T. LAB™! Мы показываем истории сожаления и стойкости, трагедии и триумфа, помощи, боли, исцеления, а также размышляем о МИФах и М.А.Д. психотерапии, раскрывая удивительную нейронауку реальной жизни. Все это - только что с терапевтической кушетки и из более глубоких, темных тайников, скрытых под ней. И, о да! Мы получаем крошки на кушетке!
…
continue reading
7 episodi
Alle episoder
×ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ... ПРОГЛОТИТЕ ВСЕ!!! (стенограмма ниже): https://docs.google.com/document/d/1CoOlyxTWqha1CsR-JuBiWmcW_MxPgB4O7yf6UgvXuN0/edit?usp=sharing Зайдите на сайт https://TherapyBites.myshopify.com и купите сувениры A.R.T. LAB MERCH, специально разработанные для того, чтобы помочь вам сохранить послание этого эпизода в вашей жизни! Не забудьте о друзьях и членах семьи, которым тоже не помешало бы поднять настроение. Краткое содержание шоу: В этом эпизоде ... . . TherapyBites Podcast является домом для A.R.T. LAB, который исследует, изучает и просвещает всех о нейронауке точных, реалистичных мыслей и жизнеутверждающих убеждений. Сегодня мы погрузимся в темную психологию жуткого сезона; психологию Хэллоуина. Человеческие мозги - лакомство для зомби, но они также являются плодородным полем для лиц. Существует даже специализированный файл Cabinent для каталогизации лиц: Фузиформная извилина, она же фузиформная лицевая извилина (ФФА). Проблема с этой областью заключается в том, что она склонна к ложным срабатываниям (например, "Я ЗНАЮ ЭТО ЛИЦО", когда на самом деле вы его не знаете), а не к ложным отрицательным (например, "Я НЕ ЗНАЮ ВАС", когда вы действительно знаете). Это приводит к тому, что мы часто делаем преждевременные суждения о лицах, в плане распознавания, а также интерпретации конфигурации лица. Хэллоуин - прекрасное время для экспериментов со странными феноменами распознавания лиц, потому что все страшные лица мы можем попробовать в местном магазине для Хэллоуина. Там есть лица принцев и принцесс, а также упырей, троллей и тварей, которые сосут вашу кровь и едят ваш мозг. Знакомство с некоторыми страшными лицами таким образом, чтобы мы знали, что мы в безопасности, может помочь нам быть более устойчивыми к страшным лицам в реальной жизни. Это может помочь нам узнать, что начальник не собирается съесть наш мозг, потому что его лицо смято, как бумажная пачка. Это может помочь нам избавиться от катастрофического выражения лица супруга, когда он не получает своего. Мы можем узнать, что водителя, который рядом с нами ведет себя плохо и разглагольствует, лучше отпустить, не вмешиваясь. Вы можете приучить свой мозг к тому, что страшные лица не означают, что кто-то токсичен, контролирует, манипулирует или пускает газы. Только ВЫ можете контролировать свои мысли и реакции. В A.R.T. LAB полным ходом идет сезон жути: зомби, наполненные горячим воздухом (на самом деле их двое), ведьма "По какой дороге", Франкенштейн-младший, пауки, паутина и множество привидений. Вы также можете попрактиковаться в демонстрации страшных лиц. Посетите местный фестиваль Хэллоуина, церковный сенокос или пройдитесь по безопасной улице. Только держитесь подальше от улицы Вязов!!! Посетите группу TBAL по адресу: https://therapybites.ac-page.com/team НАЖМИТЕ НИЖЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩЕЙ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПИТАТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ: (Мы любим ВАШИ вопросы и комментарии на наших социальных страницах) YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9Y8hab2i3m3YTqO9I7Rcjg Instagram: https://www.instagram.com/doc.heath/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therapy_bites Twitter: https://twitter.com/therapy_bites Tumblr: https://www.tumblr.com/therapy-bites Pinterest: https://www.pinterest.com/Therapy_Bites/ Facebook: https://www.facebook.com/TherapyBitesPodcast/ ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ ПО СЕГОДНЯШНЕЙ ТЕМЕ: Где в мозге зарождается страх? Координатный мета-анализ явной и неявной обработки страха. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2020.117686 Разгадка распределенного нейронного кода идентичности лица с помощью анализа пространственно-временных паттернов. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3116398/ Ранняя (N170/M170) чувствительность к лицу, несмотря на повреждение правой латеральной затылочной области мозга при приобретенной прозопагнозии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257870/…
ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ... ПРОГЛОТИТЕ ВСЕ!!! (стенограмма): https://docs.google.com/document/d/1hujyGLj10WLSxbVE0mosGfyStbbjNphB1BgCiVpLyM4/edit?usp=sharing Зайдите на сайт https://TherapyBites.myshopify.com и возьмите A.R.T. LAB MERCH, специально разработанный для того, чтобы помочь сохранить послание этого эпизода "на высоте" в вашей жизни! Не забудьте о друзьях и членах семьи, которым тоже не помешало бы поднять настроение. Краткое содержание шоу: В этом эпизоде ... TherapyBites Podcast - это дом A.R.T. LAB, который исследует, изучает и просвещает всех о нейронауке точных, реалистичных мыслей и жизнеутверждающих убеждений. Сегодня мы рассмотрим КРИПТИЧЕСКИЕ УГОЛКИ УБИЙСТВЕННОГО СТРЕССА. Вас учили, что СТРЕСС - это враг? СТРЕСС - это УБИЙЦА? В сегодняшнем выпуске мы обсуждаем некоторые исследования, которые потрясли мир психологических МИФОВ о СТРЕССЕ-УБИЙЦЕ, и знаете что? Убийцей является вовсе не СТРЕСС. Настоящий убийца выглядывает из ваших глаз, когда вы каждое утро смотритесь в зеркало, и это ВАШЕ "восприятие". Представьте себе, что человек с низким уровнем стресса может умереть быстрее от проблем, связанных со здоровьем, чем человек с высоким уровнем стресса. Случайным фактором, как мы обсудим, является то, как каждый из нас решает катастрофизировать или ДЕ-катастрофизировать стресс. Воспринимайте стресс как "груз", оказывающий давление на вашу жизнь. Если у вас есть ресурсы, чтобы справиться с ним, то стресс может быть даже стимулирующим. Стресс может сосредоточить нас на важной цели или стремлении. Однако демонизация стресса говорит вашему мозгу, что вы находитесь в группе риска, и в результате мозг и тело наполняются каскадом химических веществ, вызывающих ухудшение здоровья, что предрасполагает вас к упадку и болезням. Лучшая стратегия - это КОГНИТИВНАЯ РЕСТРУКТУРИЗАЦИЯ; решение, какие мысли адаптировать и практиковать, чтобы они лучше всего служили вам, вашей жизни и отношениям. Мы также обсудим некоторые древние философские мудрости, полезные и сегодня. Посетите группу TBAL по адресу: https://therapybites.ac-page.com/team. НАЖМИТЕ НИЖЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩЕЙ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПИТАТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ: (Мы любим ВАШИ вопросы и комментарии на наших социальных страницах) YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9Y8hab2i3m3YTqO9I7Rcjg Instagram: https://www.instagram.com/doc.heath/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therapy_bites Twitter: https://twitter.com/therapy_bites Tumblr: https://www.tumblr.com/therapy-bites Pinterest: https://www.pinterest.com/Therapy_Bites/ Facebook: https://www.facebook.com/TherapyBitesPodcast/…
Свежее с терапевтической кушетки: СПИРИТЫ, БЕЗОПАСНЫЕ МЕСТА И СКАЗКИ О ТЕРРОРЕ ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ... ПРОГЛОТИТЕ ВСЕ!!! (стенограмма): https://docs.google.com/document/d/19oZBUO0DQA4ZBSiWezUmVba3HViwPqngl2jemPII9H0/edit?usp=sharing Сегодняшние искатели приключений в психотерапии: девочка-геймер Хизер, суперкнигочейка Сара и девочка-белка Дебби. Зайдите на сайт https://TherapyBites.myshopify.com и возьмите сувениры A.R.T. LAB MERCH, специально разработанные для того, чтобы помочь вам сохранить послание этого эпизода "на высоте" в вашей жизни! Не забудьте о друзьях и членах семьи, которым тоже не помешало бы поднять настроение. Краткое содержание шоу: В этом эпизоде ... . . Демон, гремлин, буги-мен (IUTy - Inaccurate, Unrealistic Thoughts), который держит большинство трудностей с психическим здоровьем заправленным топливом и готовым разжечь огонь в вашей жизни - это ОТКАЗ. Локус контроля - мысли о том, что внешне НЕКОМФОРТНЫЕ события, ситуации, обстоятельства являются БЕЗОПАСНЫМИ, программируют мозг на реакцию борьбы/полета/заморозки. Эта реакция включает в себя выброс большого количества химических веществ, связанных со стрессом, которые помогут вам бороться очень сильно, бежать очень быстро или застыть в изваянии, чтобы оказаться в безопасности. Вопрос в том, где опасность? Где АКТУАЛЬНАЯ угроза для жизни и здоровья? Обычно ее нет. Это реакция, которая не подходит для данной ситуации и не является здоровой для вас. Вовлечение в ЖИЗНЬ во всей ее ПОЛНОТЕ - лучший способ избавиться от темного когтистого влияния мозговых демонов, гремлинов и бугименов, или того, что мы в лаборатории A.R.T. называем IUTy's: Неточные, нереалистичные мысли. Хорошая психотерапия может помочь вам перестроиться на здоровое мышление, но это трудный процесс, который не предназначен для получения удовольствия, хотя он призван изменить вашу жизнь в более ЗДОРОВОМ направлении. Это не означает, что все трудные страницы вашей жизни будут удалены, но скорее ваша способность справляться с ними (т.е. устойчивость) и даже находить в них СМЫСЛ и ЦЕННОСТЬ значительно возрастет. Нет необходимости избегать ситуаций, которые вам не нравятся. Нет необходимости избегать других людей или навешивать на них ярлыки манипуляторов, наглецов, контролирующих или токсичных. У вас есть ВЛАСТЬ устанавливать и соблюдать свои собственные границы, не жертвуя своей собственной целостностью, навешивая дегуманизирующие ярлыки на других. Вы можете общаться, не подвергаясь риску. Только ВЫ имеете власть над СВОИМИ мыслями. Сначала мы проектируем свои мысли, а потом наши мысли проектируют нашу жизнь. Примите Трудности, и ваш разум справится с задачей и станет сильнее. Посетите команду TBAL по адресу: https://therapybites.ac-page.com/team НАЖМИТЕ НИЖЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩЕЙ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПИТАТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ: (Мы любим ВАШИ вопросы и комментарии на наших социальных страницах) YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9Y8hab2i3m3YTqO9I7Rcjg Instagram: https://www.instagram.com/doc.heath/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therapy_bites Twitter: https://twitter.com/therapy_bites Tumblr: https://www.tumblr.com/therapy-bites Pinterest: https://www.pinterest.com/Therapy_Bites/ Facebook: https://www.facebook.com/TherapyBitesPodcast/…
Свежее с терапевтической кушетки: ЗОМБИ И ЗЫБУЧИЕ ПЕСКИ ДЕПРЕССИИ!!! ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ... ПРОГЛОТИТЕ ВСЕ ЭТО!!! (стенограмма): https://docs.google.com/document/d/1KMSs0n-RMawAIOOrA-vTmEnF5KLJ1udYMfCwxIVTV9A/edit?usp=sharing Искатели приключений в психотерапии: Геймерша Хизер, Суперкнигочейка Сара и Белка Дебби. Зайдите на сайт https://TherapyBites.myshopify.com и возьмите A.R.T. LAB MERCH, специально разработанный для того, чтобы помочь сохранить послание этого эпизода "на высоте" в вашей жизни! Не забудьте о друзьях и членах семьи, которым тоже не помешало бы поднять настроение. Краткое содержание шоу: В этом эпизоде ... . . TherapyBites Podcast - это дом A.R.T. LAB, который исследует, изучает и просвещает всех о нейронауке точных, реалистичных мыслей и жизнеутверждающих убеждений. Сегодня мы рассмотрим темные глубины депрессии. В детстве я любил фильмы об искателях приключений, пробирающихся через джунгли, усеянные зыбучими песками. Общая мудрость заключалась в том, что нужно оставаться неподвижным, иначе утонешь еще быстрее! Депрессия - это свой собственный вид зыбучих песков, и очень заманчиво позволить ей ЗОМБИФИРОВАТЬ нас, чтобы мы прекратили все практики, в которых мы раньше находили смысл и ценность. В отличие от мудрости старинных фильмов, "поведенческая деактивация" может заставить вас быстрее и глубже погрузиться в глубины депрессивного зыбучего песка. Искаженные мысли - убеждения, не подкрепленные доказательствами, - увеличивают скорость и глубину "погружения" в глубины депрессии. Один из самых губительных типов мышления - это "эмоциональные рассуждения", то есть МЫСЛЬ о том, что любая эмоция является доказательством. Не существует чувства, которое является хорошим доказательством того, что вас любят или нет, вашей ценности, вашей значимости, вашей вины или вашего будущего. Депрессия также углубляется из-за заниженного мышления, которое заключается в игнорировании важных аспектов вашей ценности, потенциала и значимости. "Мотивация" - это также НЕ эмоция, а РЕШЕНИЕ, основанное на ЦЕННОСТИ и СМЫСЛЕ, которые вы придаете определенным задачам и поведению. Чтобы выбраться из зыбучих песков депрессии, необходимо осознать ЦЕННОСТЬ жизненных задач и заниматься ими БЕЗ каких-либо эмоций. ДВИГАЙТЕСЬ - ДВИГАЙТЕСЬ - ДВИГАЙТЕСЬ!!! Посетите группу TBAL по адресу: https://therapybites.ac-page.com/team НАЖМИТЕ НИЖЕ ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНОЙ ЖИЗНЕУТВЕРЖДАЮЩЕЙ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ ПИТАТЕЛЬНОЙ ИНФОРМАЦИИ: (Мы любим ВАШИ вопросы и комментарии на наших социальных страницах) YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9Y8hab2i3m3YTqO9I7Rcjg Instagram: https://www.instagram.com/doc.heath/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therapy_bites Twitter: https://twitter.com/therapy_bites Tumblr: https://www.tumblr.com/therapy-bites Pinterest: https://www.pinterest.com/Therapy_Bites/ Facebook: https://www.facebook.com/TherapyBitesPodcast/ UgSyG3NVuJz3LqGCTyUO…
Сегодняшняя тема: Лающий оборотень портит день ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ... ПРОГЛОТИТЕ ВСЕ!!! (стенограмма): https://docs.google.com/document/d/1K150BjBLy9W0KbyRxTM-AESjFan94aNA1lhv96gtv0U/edit?usp=sharing Специальные гости: Девочка-геймер Хизер, суперкнижный червь Сара и девочка-белка Дебби. Зайдите на сайт https://TherapyBites.myshopify.com и купите A.R.T. LAB MERCH, специально разработанный для того, чтобы помочь сохранить послание этого эпизода в вашей жизни! Не забудьте о друзьях и членах семьи, которым тоже не помешало бы поднять настроение. Краткое содержание шоу: В этом эпизоде... Никто не может "заставить нас" чувствовать себя определенным образом с помощью своих слов или действий. Единственная власть, которую кто-либо имеет над нами, - это власть, которую мы даем ему. Присоединяйтесь к нам, чтобы обсудить чтение мыслей и другие жуткие мифы и безумие, когда мы исследуем лающих оборотней и другие страшные вещи. Посетите команду TBAL по адресу: https://therapybites.ac-page.com/team. НАЖМИТЕ СЛЕДУЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ПОДДЕРЖИВАЮЩУЮ ЖИЗНЬ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НУЖНУЮ: (Мы любим ВАШИ вопросы и комментарии на наших социальных страницах) YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9Y8hab2i3m3YTqO9I7Rcjg Instagram: https://www.instagram.com/doc.heath/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therapy_bites Twitter: https://twitter.com/therapy_bites Tumblr: https://www.tumblr.com/therapy-bites Pinterest: https://www.pinterest.com/Therapy_Bites/ Facebook: https://www.facebook.com/TherapyBitesPodcast/…
T
TherapyBites Russian

Сегодняшняя тема: Жуткие сказки, пугающая терапия и сохранение психологической безопасности ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ... ЖРИТЕ ВСЕ!!! (стенограмма): https://docs.google.com/document/d/1H8dZJEb6VbHTnVaRLhzOMNxdc7QaKufXglmPKxvmyNU/edit?usp=sharing Специальные гости: Девочка-геймер Хизер, суперкнижный червь Сара и девочка-белка Дебби. Зайдите на сайт https://TherapyBites.myshopify.com и получите сувенирную продукцию A.R.T. LAB MERCH, специально разработанную для того, чтобы помочь вам сохранить послание этого эпизода "на высоте" в вашей жизни! Не забудьте о друзьях и членах семьи, которым тоже не помешало бы поднять настроение. Краткое содержание шоу: В этом эпизоде... Терапия может быть пугающей, потому что она подразумевает нарушение установленных шаблонов. Мы обсудим, как заменить эти нездоровые шаблоны на здоровые, практикуя A.R.T. (точные, реалистичные мысли). Посетите группу TBAL по адресу: https://therapybites.ac-page.com/team. НАЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПОДДЕРЖИВАЮЩУЮ ЖИЗНЬ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НУЖНУЮ ИНФОРМАЦИЮ: (Мы любим ваши вопросы и комментарии на наших социальных страницах) YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9Y8hab2i3m3YTqO9I7Rcjg Instagram: https://www.instagram.com/doc.heath/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therapy_bites Twitter: https://twitter.com/therapy_bites Tumblr: https://www.tumblr.com/therapy-bites Pinterest: https://www.pinterest.com/Therapy_Bites/ Facebook: https://www.facebook.com/TherapyBitesPodcast/…
Сегодняшняя тема: Страшные истории из ТЕМНЫХ ЗАКОУЛКОВ под Кушеткой Терапевта (ТОЛЬКО ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ АУДИТОРОВ) Специальные гости: Девочка-геймер Хизер, суперкнижный червь Сара и девочка-белка Дебби. ДЛЯ НАШИХ ЧИТАТЕЛЕЙ ... ПРОГЛОТИТЕ ВСЕ ЭТО (стенограмма)!!!: https://docs.google.com/document/d/178Et-7rSPQUkPdSt4Zqs1LswfBi0bnhANqCml0j_JQc/edit?usp=sharing Зайдите на https://TherapyBites.myshopify.com и возьмите A.R.T. LAB MERCH, специально разработанный для того, чтобы помочь сохранить послание этого эпизода "на высоте" в вашей жизни! Не забудьте о друзьях и членах семьи, которым тоже не помешало бы поднять настроение. Краткое содержание шоу: В этом эпизоде... Мы обсуждаем важность хорошей практики доказательной терапии и делимся некоторыми страшными историями из-под терапевтической кушетки, произошедшими от неправильной терапии. Заходите на сайт команды TBAL: https://therapybites.ac-page.com/team НАЖМИТЕ СЛЕДУЮЩУЮ ИНФОРМАЦИЮ, ПОДДЕРЖИВАЮЩУЮ ЖИЗНЬ, ПСИХОЛОГИЧЕСКИ НУЖНУЮ: (Мы любим ваши вопросы и комментарии на наших социальных страницах) YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC9Y8hab2i3m3YTqO9I7Rcjg Instagram: https://www.instagram.com/doc.heath/ TikTok: https://www.tiktok.com/@therapy_bites Twitter: https://twitter.com/therapy_bites Tumblr: https://www.tumblr.com/therapy-bites Pinterest: https://www.pinterest.com/Therapy_Bites/ Facebook: https://www.facebook.com/TherapyBitesPodcast/…
Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.