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Puntata 44/128 Un passo alla volta: Il cammino per rafforzare l'autostima
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Vi siete mai chiesti come le vostre esperienze passate, i traumi, i rifiuti, i fallimenti e le aspettative sociali che gli altri hanno verso di voi potrebbero influenzare la vostra autostima? Condividiamo un viaggio intimo attraverso il mondo dell'autostima, un argomento molto vicino al mio cuore, esplorando queste questioni e offrendo strumenti per costruire un senso di auto-valutazione più forte. Parliamo di auto-accettazione, auto-compassione e come sfidare le credenze negative che abbiamo su noi stessi. Vi incoraggiamo a iniziare questo lavoro con l'autostima, partendo da uno specchio e dicendovi cose positive.
In questo viaggio, prendiamo in esame anche il legame tra l'alter ego e l'autostima, esplorando come abbracciare il nostro alter ego può aiutarci a gestire le nostre emozioni e a mantenere una buona autostima. Parliamo di come le aspettative sociali, i traumi e i rifiuti possono ulteriormente influenzare la nostra autostima e come possiamo superare questi ostacoli. Alla fine, vi ringrazio per aver dedicato del tempo ad ascoltare e vi auguro una buona giornata. Ascoltate e scoprite come possiamo tutti lavorare per costruire un'immagine più positiva di noi stessi.
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