))
#261: Sådan passer du på din mentale sundhed - Mental Health Week
Manage episode 418715358 series 2482150
Contenuto fornito da Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Hvordan styrker du din mentale sundhed?
Det er Mental Health Week, og derfor har Nikolaj og Camilla optaget en podcast om et vigtigt emne.
Nemlig hvad du kan gøre for at passe godt på din mentale sundhed.
Mental sundhed handler nemlig ikke kun om, hvordan vi føler og har det.
Men også om hvilke færdigheder og redskaber vi har til at takle svære situationer som stress og ensomhed. Redskaber, der i sidste ende kan gøre, at man trives bedre.
Lyt med og få masser af konkrete og praktiske råd til at styrke din mentale sundhed, og få aflivet tabuerne omkring mental sundhed
--
Køb en t-shirt og støt podcasten:
https://styrkmig.dk/vare/styrk-t-shirt/
Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost:
https://www.facebook.com/groups/traeningstimen
Få en uforpligtende samtale om din målsætning:
https://styrkmig.dk/booking/
364 episodi
Condividi
