Episode 3: Motivasjon og målsetningsarbeid

Trening

Motivasjon er sannsynligvis et av de mest misforståtte begrepene innenfor idrett og fysisk aktivitet. Vi har invitert med oss førsteamanuensis Frank Eirik Abrahamsen fra Norges Idrettshøgskole til å forklare hva motivasjon egentlig er, og hva de fire store motivasjonsteoriene innenfor idrett omhandler. I tillegg tar vi opp hva som er hensikten med målsetningsarbeid, og hvor avgjørende det er for prestasjoner i idrett og for mosjonister. Frank Eirik Abrahamsen har jobbet mye med anvendt idrettspsykologi, og blant annet deltatt i fire OL og fire Paralympiske leker. Abrahamsen har jobbet med landslagsutøvere fra de fleste idretter. Interesse er; hvordan skape gode miljøer for prestasjon, utvikling og trivsel på alle nivåer, anvendt og forskningsmessig.