Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
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Beginning a mindfulness practice with Assistant Professor Sarah-Jane Cullinane
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Asst Prof Sarah-Jane Cullinane from the Trinity Business School was the star of one of the most watched Trinity videos last year, and it was on mindfulness and meditation. We wanted to go back and get an insight on the basic tenants of mindfulness and figure out where to start in both our professional and personal lives. She provides some great course and ap recommendations along with a short history of how all this got started.
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48 episodi
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