256. Malin Yngström sprang 24h

Tyngre Kraftsport

Sport tyngre.se / Tyngre AB Strongman Styrkelyft Tyngre Tyngdlyftning Hälsa & Välbefinnande Fitness

Contenuto fornito da tyngre.se / Tyngre AB. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da tyngre.se / Tyngre AB o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

4M ago 58:30

MP3•Pagina principale dell'episodio

Att träna oavsett inriktning kräver olika, men mycket samma av än. Malin Yngström sysslar med ultralöpning och sprang 24 timmar på sin 50-årsdag. Ställs det högst krav mentalt eller fysiskt? Hur mycket är mentalt förberedande och vad är bara att ha rätt inställning?

Malin har från och med i år för första gången börjat styrketräna. Hon berättar om vad det gjort för skillnad för henne i och runt löpningen. Någon hon inte visste heller förrän allt var över var att hennes resultat, om gjort på ett SM, hade varit bäst bland damer över 50 år och 7:a över alla åldrar.

Tyngre Kraftsport är en extra stark podcast, specifikt för dig som är nyfiken på bänkpress, styrkelyft eller strongman. Din värd är världens bäste Josef Eriksson, som varje fredag möter spännande och inspirerande gäster.

Du som lyssnar får gärna betygsätta podden på Apple Podcasts eller där där du lyssnar på den – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.

272 episodi

#Sport #tyngre.se / Tyngre AB #Strongman #Styrkelyft #Tyngre #Tyngdlyftning #Hälsa & Välbefinnande #Fitness