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Wie werde ich resilienter? - 7 Säulen der Resilienz
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Ich müsste dringend wieder etwas resilienter werden.
"Wer nicht", fragst du dich?
Dann ist diese Folge vielleicht das Richtige für dich.
Ich spreche über ein Modell, das die Resilienz über 7 Säulen näher definieren und erklären möchte, und versuche mir ein bis zwei Säulen herauszupicken, welche ich bei mir noch etwas stärken könnte.
Wie resilient bist du momentan?
Liebe Grüße,
Milena
www.youtube.com/@vertraulichohnescham
#resilienz #stress# mentalhealth #psychosozial #podcast #psychologie
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