Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
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45 Minute Rise and Shine Flow
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Join me for a slow yet dynamic flow that balances strength with grace, effort with ease, for a perfect way to start your day! Audio only. This is the kind of practice I love to do when I am feeling well, physically and energetically, and am up for more than a short and sweet flow but don’t have time for a full hour or more. You can also find the video version on my YouTube channel, Lily Russo.
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28 episodi
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