Sanfte Yogastunde (13 Minuten)

Yoga Classes für Anfänger

Contenuto fornito da Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude and Sukadev Bretz - Gesundheit. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude and Sukadev Bretz - Gesundheit o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

3+ y ago 13:55

MP3•Pagina principale dell'episodio

Sanfte Yogastunde (13 Minuten) zum Regenerieren und Aufladen

13 Minuten sanftes Yoga zum Regenerieren und für neue Kraft. Weitestgehend anstrengungslos – passive Asanas. Ideal, um morgens in die Gänge zu kommen. Hervorragend, um abends einfach neue Kraft zu bekommen. Dies ist die kurze Praxis-Sitzung der 3. Woche des 10-wöchigen Yoga Vidya Anfängerkurses.

Du übst: Mit Kissen gestützter Schulterstand, mit Kissen gestützter Fisch, sanfte Vorwärtsbeuge, Sphinx als anstrengungslose Variation der Kobra, Krokodils-Drehung. Kurze Tiefenentspannung: Anspannen-Loslassen, Bodyscan: Spüren des ganzen Körpers, Visualisierung des Sternenhimmels, Stille. Om. Konzept, Sprecher: Sukadev Bretz.

Dies ist die Tonspur dieses Yoga-Videos.
Den gesamten Anfängerkurs findest du

Der Beitrag Sanfte Yogastunde (13 Minuten) erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

23 episodi

#Fitness #Alternative Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Yogaklasse #Anfänger #Hatha #Sport #Selbstentwicklung #Sport News #Yoga #Hathayoga #Sukadev Bretz - Gesundheit und Lebensfreude #Sukadev Bretz - Gesundheit #Yogastunden #Classes