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Ep. 154 Meditazione Satipatthana sulle sensazioni e il non-sé
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Questa Meditazione Satipatthana sulle sensazioni, è basata sul Satipatthana Sutta, “I Quattro Fondamenti della Consapevolezza”, il sutta più completo rispetto alle tecniche di meditazione insegnate dal Buddha. Rispetto alla meditazione Satipatthana sule sensazioni di qualche episodio fa, questa analizza soltanto le sensazioni piacevoli, spiacevoli o dolorose, neutre del corpo, ponendo però enfasi maggiore all'aspetto di distacco, di riconoscimento che non siamo le sensazioni, che mentre che le osserviamo c'è una mente che osserva, una mente che rimane calma e serena anche a fronte di tutte le sensazioni che arrivano.
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